Du möchtest alle Wandertermine direkt in Dein Postfach? Dann melde Dich hier ganz unkompliziert und kostenfrei zur Wanderpost an:
Samstag
09.12.23
Gesundheits-wanderung
„Gelassen gen Jahresende“
Diese Gesundheitswanderung dient der allgemeinen Ruhe und Besinnung, bevor uns der Trubel vom Fest und des Jahreswechsels komplett ergreift. Wir tauchen ein in die dann sicherlich schon recht ruhige Natur des Wildparks West. Die Streckenlänge beträgt 6,4 Kilometer. Wie immer gibt es für die Übungen 3 Stopps.
Uhrzeit: 09.30 – ca. 12.00 Uhr
- bitte Getränk / Minisnack mitbringen
- Preis: 13,00 Euro (aktive Teilnehmer meiner laufenden Yogakurse 10er Karte teilnehmen und bekommen 1x abgehakt)
- Treffpunkt: Parkplatz Tierklinik / Details folgen kurz vorm Termin
Samstag
16.12.23
Advents-Walk
Nordic Walking
Ravensberge
Dieser Advents-Walk möchte deine eingerosteten Nordic-Walking Stöcke hinter dem Ofen hervorlocken. Auf etwa 8 Kilometer düsen wir eine schöne, gut gehbare Strecke durch die Ravensberge. Auf Wunsche nehme ich Technikkorrektur vor
Uhrzeit: 09.00 – ca. 11.00 Uhr
- Versorgung / Gepäck idealerweise nur in der Gürteltasche
- Preis: 13,00 Euro (aktive Teilnehmer meiner laufenden Yogakurse 10er Karte teilnehmen und bekommen 1x abgehakt)
- Treffpunkt: an den Ravensbergen / Details bei Anmeldung
Samstag
06.01.24
Gesundheits-wanderung
„Fit ins neue Wanderjahr“
Mit dieser etwa 6 Kilometer langen Gesundheitswanderung begrüßen wir das neue Wanderjahr. Wie gewohnt gibt es ausgewählte Stopps, an denen ich klassische physiotherapeutische Übungen zur Mobilisation und Kräftigung anbiete.
Uhrzeit: 10.00 – ca. 12.30 Uhr
- Minisnack / Getränk und wetterfeste Kleidung
- Preis: 13,00 Euro (aktive Teilnehmer meiner laufenden Yogakurse 10er Karte teilnehmen und bekommen 1x abgehakt)
- Treffpunkt: an den Ravensbergen / Details bei Anmeldung
Wer wandert hier mit Dir?
Ich heiße Sandra Hintringer und bin unheimlich gern draußen unterwegs. Als Physiotherapeutin und Osteopathin ist es quasi mein Tagewerk, Menschen zu Bewegung motivieren und Gruppen zu organisieren. Was liegt also näher, als hier auf meinem Reiseblog so ab und an eine Gruppenwanderung in die Welt zu bringen?
Ich bin zertifizierte DWV-Gesundheitswanderführerin® – im Rahmen der Präventionsprogramme, erstatten gesetzliche Krankenkassen sogar anteilig die Kursgebühren. Na dann: Wer oder Was steht Dir noch im Wege – mich auf einer dieser Touren zu begleiten?
WanderNetiquette
- Melde Dich bitte per mail samt vollem Vor- und Zunamen an.
- Falls Du verhindert bist – bitte rechtzeitig abmelden, damit Nachrücker eine Chance haben.
- Sei bitte pünktlich.
- Prüfe vor Anmeldung, ob die Tour für Dich konditionell und organisatorisch machbar ist.
- Denke an wettergerechte Kleidung, festes Schuhwerk sowie Proviant.
- Freundlichkeit gegenüber Mitwanderern.
- Alle Orte, ganz unabhängig ob in der Natur oder der Stadt wollen wir wertschätzend besuchen. (keine Pflanzen abreißen, keinen Müll hinterlassen etc.)
- Bitte beachte die allgemeinen Hygieneregeln wie: Abstand halten, Husten und Niesen in die Armbeuge, kein Händeschütteln zur Begrüßung
Schreibe einen Kommentar