Tripp Tipp

Lesedauer 2 Minuten

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Samstag  

04.11.23

 Gesundheits-wanderung

„Stabil durch den Herbst“

Gesundheitswandern Potsdam

Bei dieser Gesundheitswanderung dreht sich alles um das Thema Stabilität. Gerade die etwas dunklere Jahreszeit ist immer wieder herausfordernd. Mit einigen Übungen bringen wir den Organismus in Schwung und üben tatsächlich die für uns alle wichtige körperliche Stabilität. Damit bringen wir hoffentlich etwas mehr in Balance in unseren Herbstkörper.. Die Streckenlänge beträgt ca. 6 Kilometer und führt uns durch die Ravensberge in Potsdam. Wie immer gibt es für die Übungen 3 Stopps.

Uhrzeit: 10.00 – ca. 13.00 Uhr

  • bitte Getränk / Minisnack mitbringen
  • Preis: 13,00 Euro (aktive Teilnehmer meiner laufenden Yogakurse 10er Karte teilnehmen und bekommen 1x abgehakt) 
  • Treffpunkt: Nahe Horstweg am Wald / Details folgen kurz vorm Termin

Samstag  

02.12.23

 Gesundheits-wanderung

„Gelassen gen Jahresende“

Gesundheitswandern Potsdam

Diese Gesundheitswanderung dient der allgemeinen Ruhe und Besinnung, bevor uns der Trubel vom Fest und des Jahreswechsels komplett ergreift. Wir tauchen ein in die dann sicherlich schon recht ruhige Natur des Wildparks West. Die Streckenlänge beträgt 6,4 Kilometer. Wie immer gibt es für die Übungen 3 Stopps.

Uhrzeit: 10.00 – ca. 13.00 Uhr

  • bitte Getränk / Minisnack mitbringen
  • Preis: 13,00 Euro (aktive Teilnehmer meiner laufenden Yogakurse 10er Karte teilnehmen und bekommen 1x abgehakt) 
  • Treffpunkt: Nahe Horstweg am Wald / Details folgen kurz vorm Termin

Wer wandert hier mit Dir?

Ich heiße Sandra Hintringer und bin unheimlich gern draußen unterwegs. Als Physiotherapeutin und Osteopathin ist es quasi mein Tagewerk, Menschen zu Bewegung motivieren und Gruppen zu organisieren. Was liegt also näher, als hier auf meinem Reiseblog so ab und an eine Gruppenwanderung in die Welt zu bringen?

Ich bin zertifizierte DWV-Gesundheitswanderführerin® – im Rahmen der Präventionsprogramme, erstatten gesetzliche Krankenkassen sogar anteilig die Kursgebühren. Na dann: Wer oder Was steht Dir noch im Wege – mich auf einer dieser Touren zu begleiten?

WanderNetiquette

  • Melde Dich bitte per mail samt vollem Vor- und Zunamen an.
  • Falls Du verhindert bist – bitte rechtzeitig abmelden, damit Nachrücker eine Chance haben.
  • Sei bitte pünktlich.
  • Prüfe vor Anmeldung, ob die Tour für Dich konditionell und organisatorisch machbar ist.
  • Denke an wettergerechte Kleidung, festes Schuhwerk sowie Proviant.
  • Freundlichkeit gegenüber Mitwanderern.
  • Alle Orte, ganz unabhängig ob in der Natur oder der Stadt wollen wir wertschätzend besuchen. (keine Pflanzen abreißen, keinen Müll hinterlassen etc.)
  • Bitte beachte die allgemeinen Hygieneregeln wie: Abstand halten, Husten und Niesen in die Armbeuge, kein Händeschütteln zur Begrüßung

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