Tripp Tipp

Lesedauer 4 Minuten

Du möchtest alle Wandertermine direkt in Dein Postfach? Dann melde Dich hier ganz unkompliziert und kostenfrei zur Wanderpost an:

Samstag  

10.02.24

6,5 Kilometer

 Gesundheits-wanderung

„Fitte Gelenke“

Gesundheitswandern Potsdam

Mit dieser etwa 6,5 Kilometer langen Gesundheitswanderung ab Glienicker Brücke pflegen wir die Gelenke und natürlich auch die Wanderseele. Wie gewohnt gibt es mehrere Stopps, an denen ich klassische physiotherapeutische Übungen zur Mobilisation und Kräftigung anbiete.  

Uhrzeit: 10.00 – ca. 12.30 Uhr

  • Minisnack / Getränk und wetterfeste Kleidung
  • Preis: 13,00 Euro (aktive Teilnehmer meiner laufenden Yogakurse 10er Karte teilnehmen und bekommen 1x abgehakt) 
  • Treffpunkt: Glienicker Brücke / Details bei Anmeldung 

Samstag  

16.03.24

6,5 Kilometer

 Gesundheits-wanderung

„Fit wie ein Turnschuh“ 

Gesundheitswandern Potsdam

Mit dieser etwa 6,5 Kilometer langen Gesundheitswanderung durch die Ravensberge, schenken wir dem Körper ein wenig Zeit für Training und Erholung. Wie gewohnt gibt es ausgewählte Stopps, an denen ich klassische physiotherapeutische Übungen zur Mobilisation und Kräftigung anbiete.  

Uhrzeit: 10.00 – ca. 12.45 Uhr

  • Minisnack / Getränk und wetterfeste Kleidung
  • Preis: 13,00 Euro (aktive Teilnehmer meiner laufenden Yogakurse 10er Karte teilnehmen und bekommen 1x abgehakt) 
  • Treffpunkt: an den Ravensbergen / Details bei Anmeldung 

Samstag  

13.04.24

9 Kilometer

 Gesundheits-wanderung

 

„Kunst trifft Historie“

Gesundheitswandern Potsdam

Mit dieser etwa 9 Kilometer langen Gesundheitswanderung, begeben wir uns auf eine etwas längere mal historisch und auch etwas künstlerisch geprägteTour. Dazu passend gibt es wie gewohnt ausgewählte Stopps, an denen ich klassische physiotherapeutische Übungen zur Mobilisation und Kräftigung anbiete.  

Uhrzeit: 10.00 – ca. 13.30 Uhr

  • Minisnack / Getränk und wetterfeste Kleidung
  • Preis: 13,00 Euro (aktive Teilnehmer meiner laufenden Yogakurse 10er Karte teilnehmen und bekommen 1x abgehakt) 
  • Treffpunkt: S-Bahnhof Griebnitzsee / Details bei Anmeldung 

Samstag  

04.05.24

10 Kilometer

 Gesundheits-wanderung XL

 

„Einfach machen!“

Gesundheitswandern Potsdam

Mit dieser etwa 10 Kilometer langen Gesundheitswanderung, begeben wir uns wieder auf eine etwas längere und konditionell etwas herausfordernde Tour, denn wie so oft, geht es mal wieder in die Potsdamer Ravensberge. Dazu passend gibt es wie gewohnt ausgewählte Stopps, an denen ich klassische physiotherapeutische Übungen zur Mobilisation und Kräftigung anbiete.  

Uhrzeit: 10.00 – ca. 13.30 Uhr

  • Minisnack / Getränk und wetterfeste Kleidung
  • Preis: 13,00 Euro (aktive Teilnehmer meiner laufenden Yogakurse 10er Karte teilnehmen und bekommen 1x abgehakt) 
  • Treffpunkt: S-Bahnhof Griebnitzsee / Details bei Anmeldung 

Samstag  

01.06.24

10 Kilometer

 Gesundheits-wanderung XL

 

„Düstere Geheimnisse“

Gesundheitswandern Potsdam

Mit dieser etwa 10 Kilometer langen Gesundheitswanderung, begeben wir uns wieder auf eine etwas längere aber dieses Mal nicht so bergige dafür auf so eine Art Sightseeing-Tour. Wir tauchen ein in Potsdams düstere Geheimnisse und finden ein paar wundervolle Orte entlang der Strecke. Dazu passend gibt es wie gewohnt ausgewählte Stopps, an denen ich klassische physiotherapeutische Übungen zur Mobilisation und Kräftigung anbiete.  

Uhrzeit: 10.00 – ca. 13.30 Uhr

  • Minisnack / Getränk und wetterfeste Kleidung
  • Preis: 13,00 Euro (aktive Teilnehmer meiner laufenden Yogakurse 10er Karte teilnehmen und bekommen 1x abgehakt) 
  • Treffpunkt: S-Bahnhof Griebnitzsee / Details bei Anmeldung 

Wer wandert hier mit Dir?

Ich heiße Sandra Hintringer und bin unheimlich gern draußen unterwegs. Als Physiotherapeutin und Osteopathin ist es quasi mein Tagewerk, Menschen zu Bewegung motivieren und Gruppen zu organisieren. Was liegt also näher, als hier auf meinem Reiseblog so ab und an eine Gruppenwanderung in die Welt zu bringen?

Ich bin zertifizierte DWV-Gesundheitswanderführerin® – im Rahmen der Präventionsprogramme, erstatten gesetzliche Krankenkassen sogar anteilig die Kursgebühren. Na dann: Wer oder Was steht Dir noch im Wege – mich auf einer dieser Touren zu begleiten?

WanderNetiquette

  • Melde Dich bitte per mail samt vollem Vor- und Zunamen an.
  • Falls Du verhindert bist – bitte rechtzeitig abmelden, damit Nachrücker eine Chance haben.
  • Sei bitte pünktlich.
  • Prüfe vor Anmeldung, ob die Tour für Dich konditionell und organisatorisch machbar ist.
  • Denke an wettergerechte Kleidung, festes Schuhwerk sowie Proviant.
  • Freundlichkeit gegenüber Mitwanderern.
  • Alle Orte, ganz unabhängig ob in der Natur oder der Stadt wollen wir wertschätzend besuchen. (keine Pflanzen abreißen, keinen Müll hinterlassen etc.)
  • Bitte beachte die allgemeinen Hygieneregeln wie: Abstand halten, Husten und Niesen in die Armbeuge, kein Händeschütteln zur Begrüßung

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Nach oben