Samstag
25.06.2022
Wanderung
in Richtung Potsdam West
Diese circa 13 Kilometer lange Tour führt uns ausgehend und auch wieder ankommend am quirligen Potsdamer Hauptbahnhof in die etwas ruhigeren Gefilde von Potsdam West und damit Richtung Templiner See. Wir erhaschen den einen oder anderen schönen Ausblick auf das Wasser und genießen vor allem das Gehen in kleiner Gemeinschaft.
- Maximal 10 Leute (8 Plätze noch frei)
- Uhrzeit: 09.00 – 13.00 Uhr
- Start: Hauptbahnhof / genaue Infos bei Anmeldung
- Kosten: hier gleich online freiwillig spenden
- Anmeldung: sandrahintringer@aol.com
Mittwoch
06.07.2022
Start 10-Wochen Kurs
Gesundheitswandern
Wandern und an ausgewählten Stopps physiotherapeutische Übungen zur Kräftigung, Mobilisation und Dehnung – diese beide Dinge vereint das DWV©-Gesundheitswandern. Dieser 10-Wochen-Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und wird als Präventionskurs von Deiner Krankenkasse unterstützt. In einer festen Gruppe bewegen wir uns 10 Wochen lang jeden Mittwoch Abend auf Strecken von ca. 5-6 Kilometer durch die Ravensberge.
- Maximal 8-10 Leute
- Dauer: ca. 2-2,5h
- Uhrzeit: 17.00 – ca. 19.00 Uhr / 19.30
- Kurskosten: 199,00 / 10x – hier gleich buchen: https://elopage.com/s/sandrahintringer/gesundheitswandern-10-wochen-kurs
- Anmeldung: per mail an info@osteopathie-hintringer.de
Sonntag
26.06.2022
Freiluft-Yoga
am Pfingstberg
Was könnte es Schöneres geben, als sich beim Blick auf das wunderschöne Pfingstberg-Belvedere beim Yoga zu entspannen? An insgesamt 4 Sonntagen gebe ich eine moderate Yogastunde, an der jeder – also Einsteiger und auch Fortgeschrittene teilnehmen können. (ich unterrichte explizit keine dramatischen Verrenkungen ;-)…falls Du also Dein Bein nicht hinter den Kopf bekommst, bist Du in dieser Stunde genau richtig.
- Maximal 20 Leute
- Uhrzeit: 09.30 – 10.45 Uhr
- eigene Matte muss mitgebracht werden
- Tickets: ausschließlich online – HIER gleich einen Platz sichern!
Sonntag
17.07.2022
Freiluft-Yoga
am Pfingstberg
Was könnte es Schöneres geben, als sich beim Blick auf das wunderschöne Pfingstberg-Belvedere beim Yoga zu entspannen? An insgesamt 4 Sonntagen gebe ich eine moderate Yogastunde, an der jeder – also Einsteiger und auch Fortgeschrittene teilnehmen können. (ich unterrichte explizit keine dramatischen Verrenkungen ;-)…falls Du also Dein Bein nicht hinter den Kopf bekommst, bist Du in dieser Stunde genau richtig.
- Maximal 20 Leute
- Uhrzeit: 09.30 – 10.45 Uhr
- eigene Matte muss mitgebracht werden
- Tickets: ausschließlich online – HIER gleich einen Platz sichern!
Sonntag
21.08.2022
Freiluft-Yoga
am Pfingstberg
Was könnte es Schöneres geben, als sich beim Blick auf das wunderschöne Pfingstberg-Belvedere beim Yoga zu entspannen? An insgesamt 4 Sonntagen gebe ich eine moderate Yogastunde, an der jeder – also Einsteiger und auch Fortgeschrittene teilnehmen können. (ich unterrichte explizit keine dramatischen Verrenkungen ;-)…falls Du also Dein Bein nicht hinter den Kopf bekommst, bist Du in dieser Stunde genau richtig.
- Maximal 20 Leute
- Uhrzeit: 09.30 – 10.45 Uhr
- eigene Matte muss mitgebracht werden
- Tickets: ausschließlich online – HIER gleich einen Platz sichern!
Wer wandert hier mit Dir?
Ich bin Sandra Hintringer und unheimlich gern draußen unterwegs. Als Physiotherapeutin und Osteopathin ist es quasi mein Tagewerk, Menschen zu Bewegung motivieren und Gruppen zu organisieren. Was liegt also näher, als hier auf meinem Reiseblog so ab und an eine Gruppenwanderung in die Welt zu bringen?
Ich möchte an dieser Stelle dennoch freundlich darauf hinweisen, dass ich keine lizensierte Wanderführerin bin und die durchgeführten Wanderungen vor allem den Zweck des „Losgehens“ und des „Nicht-Allein-Wandern-Müssens“ erfüllen sollen.
WanderNetiquette
- Melde Dich bitte per mail samt vollem Vor- und Zunamen an.
- Falls Du verhindert bist – bitte rechtzeitig abmelden, damit Nachrücker eine Chance haben.
- Sei bitte pünktlich.
- Prüfe vor Anmeldung, ob die Tour für Dich konditionell und organisatorisch machbar ist.
- Denke an wettergerechte Kleidung, festes Schuhwerk sowie Proviant.
- Freundlichkeit gegenüber Mitwanderern.
- Alle Orte, ganz unabhängig ob in der Natur oder der Stadt wollen wir wertschätzend besuchen. (keine Pflanzen abreißen, keinen Müll hinterlassen etc.)
- Bitte beachte die allgemeinen Hygieneregeln wie: Abstand halten, Husten und Niesen in die Armbeuge, kein Händeschütteln zur Begrüßung
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