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(nicht wundern: Diesen Newsletter versende ich von meiner Praxis-E-Mail-Adresse info@osteopathie-hintringer.de)
Samstag
10.08.24
10 Kilometer
Gesundheits-wanderung XL
„Gesunde Gelenke“
Mit dieser etwa 10 Kilometer langen Gesundheitswanderung, begeben wir uns wieder auf eine etwas längere Tour. Wir tauchen ein in in die Ruhe der Natur rund um Potsdams Königswald. Neben dem Genuss der Natur liegt der Fokus dieser Wanderung auf den Gelenken des Körpers. Dazu passend gibt es wie gewohnt ausgewählte Stopps, an denen ich klassische physiotherapeutische Übungen zur Mobilisation und Kräftigung anbiete.
Uhrzeit: 10.00 – ca. 13.30 Uhr
- Minisnack / Getränk und wetterfeste Kleidung
- Preis: 13,00 Euro (aktive Teilnehmer meiner laufenden Yogakurse 10er Karte teilnehmen und bekommen 1x abgehakt)
- Treffpunkt: Sacrow / Details bei Anmeldung / Anfahrt mit Bus möglich
Mittwoch
07.09.24
10 Kilometer
Gesundheits-wanderung XL
„Weg zu mehr Gesundheit“
Mit dieser etwa 10 Kilometer langen Wanderung gibt es Gelegenheit zu Regeneration und Entspannung nach einer stressigen Woche. Der Fokus dieser Wanderung liegt auf dem Weg, der uns alle zu mehr Gesundheit führt. Passend dazu biete ich mehrere Stopps, an denen wir gesundheitsförderliche Übungen praktzieren.
Uhrzeit: 10.00 – ca. 13.30 Uhr
- Minisnack / Getränk und wettergerechte Kleidung
- Preis: 13,00 Euro (aktive Teilnehmer meiner laufenden Yogakurse 10er Karte teilnehmen und bekommen 1x abgehakt)
- Treffpunkt: Glienicker Brücke / Details werden nach Anmeldung bekanntgegeben
Wer wandert hier mit Dir?
Ich heiße Sandra Hintringer und bin unheimlich gern draußen unterwegs. Als Physiotherapeutin und Osteopathin ist es quasi mein Tagewerk, Menschen zu Bewegung motivieren und Gruppen zu organisieren. Was liegt also näher, als hier auf meinem Reiseblog so ab und an eine Gruppenwanderung in die Welt zu bringen?
Ich bin zertifizierte DWV-Gesundheitswanderführerin® – im Rahmen der Präventionsprogramme, erstatten gesetzliche Krankenkassen sogar anteilig die Kursgebühren. Na dann: Wer oder Was steht Dir noch im Wege – mich auf einer dieser Touren zu begleiten?
WanderNetiquette
- Melde Dich bitte per mail samt vollem Vor- und Zunamen an.
- Falls Du verhindert bist – bitte rechtzeitig abmelden, damit Nachrücker eine Chance haben.
- Sei bitte pünktlich.
- Prüfe vor Anmeldung, ob die Tour für Dich konditionell und organisatorisch machbar ist.
- Denke an wettergerechte Kleidung, festes Schuhwerk sowie Proviant.
- Freundlichkeit gegenüber Mitwanderern.
- Alle Orte, ganz unabhängig ob in der Natur oder der Stadt wollen wir wertschätzend besuchen. (keine Pflanzen abreißen, keinen Müll hinterlassen etc.)
- Bitte beachte die allgemeinen Hygieneregeln wie: Abstand halten, Husten und Niesen in die Armbeuge, kein Händeschütteln zur Begrüßung
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