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Samstag
28.01.2023
Gesundheits-wanderung
Glienicker Brücke
Gesundheitswanderungen vereinen physiotherapeutische Übungen mit einer moderaten Wanderung. Auf dieser etwa 6 Kilometer langen Wanderung stoppen wir insgesamt 3x und trainieren wir neben Mobilität und Kraft dieses Mal besonders die Geschicklichkeit. Nebenbei gönnen wir uns Momente der Ruhe sowie ein paar schöne Blicke auf´s Wasser.
Uhrzeit: 10.00 – ca. 12.15 Uhr
- bitte Getränk mitbringen
- Preis: 13,00 Euro (aktive Teilnehmer meiner laufenden Yogakurse erhalten einen kleinen Rabatt, dürfen über Ihre 10er Karte teilnehmen und bekommen 1x abgehakt)
- Treffpunkt: Glienicker Brücke / Details bei Anmeldung
Samstag
11.02.2023
Gesundheits-wanderung
XL
Ravensberge
Gesundheitswanderungen vereinen physiotherapeutische Übungen mit einer moderaten Wanderung. Auf dieser etwa 8 Kilometer langen Wanderung stoppen wir insgesamt 3x und trainieren neben Mobilität und Kraft auch Geschicklichkeit und gönnen uns Momente der Ruhe, der Achtsamkeit und lauschen den Klängen des Waldes.
Uhrzeit: 10.00 – ca. 12.45 Uhr
- bitte Getränk / Minisnack mitbringen
- Preis: 13,00 Euro (aktive Teilnehmer meiner laufenden Yogakurse erhalten einen kleinen Rabatt, dürfen über Ihre 10er Karte teilnehmen und bekommen 1x abgehakt)
- Treffpunkt: Nähe Horstweg / Details bei Anmeldung
Samstag
25.02.2023
Gesundheits-wanderung
„Für die Sinne“
Ravensberge
Gesundheitswanderungen vereinen physiotherapeutische Übungen mit einer moderaten Wanderung. Auf dieser etwa 6 Kilometer langen Wanderung dreht sich alles um unsere Sinne. Wie immer stoppen wir insgesamt 3x und trainieren neben Kraft und Mobilität dieses Mal unsere Sinne.
Uhrzeit: 10.00 – ca. 12.15 Uhr
- bitte Getränk / Minisnack mitbringen
- Preis: 13,00 Euro (aktive Teilnehmer meiner laufenden Yogakurse erhalten einen kleinen Rabatt, dürfen über Ihre 10er Karte teilnehmen und bekommen 1x abgehakt)
- Treffpunkt: Nähe Horstweg / Details bei Anmeldung
Wer wandert hier mit Dir?
Ich bin Sandra Hintringer und unheimlich gern draußen unterwegs. Als Physiotherapeutin und Osteopathin ist es quasi mein Tagewerk, Menschen zu Bewegung motivieren und Gruppen zu organisieren. Was liegt also näher, als hier auf meinem Reiseblog so ab und an eine Gruppenwanderung in die Welt zu bringen?
Ich bin zertifizierte DWV-Gesundheitswanderführerin® – im Rahmen der Präventionsprogramme, erstatten gesetzliche Krankenkassen sogar anteilig die Kursgebühren.
WanderNetiquette
- Melde Dich bitte per mail samt vollem Vor- und Zunamen an.
- Falls Du verhindert bist – bitte rechtzeitig abmelden, damit Nachrücker eine Chance haben.
- Sei bitte pünktlich.
- Prüfe vor Anmeldung, ob die Tour für Dich konditionell und organisatorisch machbar ist.
- Denke an wettergerechte Kleidung, festes Schuhwerk sowie Proviant.
- Freundlichkeit gegenüber Mitwanderern.
- Alle Orte, ganz unabhängig ob in der Natur oder der Stadt wollen wir wertschätzend besuchen. (keine Pflanzen abreißen, keinen Müll hinterlassen etc.)
- Bitte beachte die allgemeinen Hygieneregeln wie: Abstand halten, Husten und Niesen in die Armbeuge, kein Händeschütteln zur Begrüßung
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